På senare tid har jag gjort omfattande research online om ämnet "beroende av ny mobiltelefonteknik". Jag var intresserad av det växande problemet med smärta i axlar och nacke och den resulterande huvudvärken som orsakas av överdriven användning av mobiltelefoner, iPads eller iPhones. Den onaturliga huvud- och nackställning som de flesta människor antar under sådana aktiviteter har visat sig vara skadlig för våra muskler och ryggrad.
Mobiltelefonhalssyndrom
Experter uppskattar att tiotusentals amerikaner ensamma i varierande grad drabbas av "mobiltelefonhalssyndromet", som det i allt högre grad kallas. En kiropraktor från Florida har till och med utvecklat en speciell apparat för mobiltelefoner som varnar användare med hållningsproblem när de skriver eller rör vid fingrar och påminner dem om att bibehålla god hållning . Alla som använder den här apparaten kommer att bli påminda av sin mobiltelefon om att bibehålla god sitt- och huvudhållning. Ett grönt ljus i hörnet av skärmen indikerar "god hållning", medan ett rött ljus indikerar "dålig hållning".
Åtgärd mot "mobiltelefonfeber": sov gott
Mobiltelefonen och skadligt eller beroendeframkallande beteende med mobiltelefonen ställer oss inför den stora frågan: Skadar beroendet av ny teknik vår hälsa?
Lösningen på problemet ligger inte i att eliminera mångsidig ny teknik, än mindre i att sova mindre! Inse att allt vi gör omedvetet, slarvigt och upprepade gånger kan ha skadliga effekter på oss. Du kan också bekämpa "mobiltelefonfeber" genom att använda en vattenkudde på natten . Du sover på en vattenfylld, mjukt eftergivande kudde för att lindra nacksmärtor och vaknar avslappnad och utvilad .
Bildkälla: ©istock.com - PRImageFactory