Enligt en nyligen genomförd studie från DAK (DAK Health Report 2017) lider cirka 80 % av arbetande människor av dålig sömn. Sedan 2010 har antalet personer som upplever sömnproblem faktiskt ökat dramatiskt. Studien anger många orsaker, inklusive hur de drabbade hanterar det.
Det är anmärkningsvärt att ett stort antal av de som lider av sömnlöshet tar till sömntabletter (studien uppskattar att varannan). Bland dem som regelbundet använder sömntabletter gör många det utan recept, och ännu värre är att ungefär en fjärdedel av dem har tagit sömntabletter i mer än tre år. Det borde vara allmänt känt vid det här laget att detta kan orsaka bestående skador på hälsan. Det gör inte heller dina sömnvanor någon tjänst, för precis som du kan träna dig att sova bra, kan du också avlära dig det.
Förutom diverse nya tekniker som kan påverka sömnmönster på ett försiktigt och positivt sätt finns det även medicintekniska produkter som inte medför några riskabla biverkningar. Till exempel har Mediflow- vattenkuddar visat en betydande minskning av nacksmärta och har i en publicerad klinisk studie visat en förbättring av sömnkvaliteten. Mediflow-vattenkuddar är därför registrerade som medicintekniska produkter i EU – eftersom de inte bara är bekväma, utan deras unika design också kan vara verkligt hjälpsamma vid sömnproblem. Att använda Mediflow-vattenkuddar kan eliminera behovet av sömntabletter och är också det mest kostnadseffektiva alternativet på lång sikt.
Mer information om den kliniska prövningen.