In de laatste tijd heb ik me uitgebreid via het internet verdiept in hetThema ‘Verslavend gevaar door de omgang met de nieuwe mobiele technologie’bezig. Daarbij interesseerde mij het groeiende probleem vanSchouder- en nekklachtenen de daaruit voortvloeiende hoofdpijn door het excesieve gebruik van mobiele telefoons, iPads of iPhones. Deonnatuurlijke hoofd- en nekhouding, die de meeste mensen bij dit soort activiteiten aannemen, is bewezen schadelijk voor onze spieren en wervelkolom.
De nekkramp door smartphonegebruik
Gespecialiseerden schatten dat tienduizenden alleen al van Amerikanenin verschillende mate van het "smartphone-neksyndroom", zoals dit steeds vaker wordt genoemd, getroffen zijn. Een chiropractor uit Florida heeft zelfs een speciaal add-on apparaat voor de telefoon ontwikkeld dat gebruikers met houdingsproblemen tijdens het typen en "touchen" waarschuwt en degebruiker eraan herinnerd om een goede houding aan te nemen. Wie deze functie gebruikt, wordt door zijn telefoon herinnerd aan een goede zithouding en hoofdhouding. Wanneer er een groen lichtje in de hoek van het scherm oplicht, betekent dit ‘goede zithouding’, een rood lichtje betekent ‘slechte zithouding’.
Maatregel tegen het "smartphonekoorts": gezond slapen
De telefoon en schadelijke of verslavende gedragingen met de telefoon stellen ons voor de grote vraag:Schädigt die Abhängigkeit von neuen Technologien unsere Gesundheit?
De Oplossing van het probleemligt niet in het afschaffen van de veelzijdige nieuwe technologie, laat staan in minder slapen! Realiseer uzelf dat alles wat we onbewust, onoplettend en herhaaldelijk verkeerd doen, schadelijke gevolgen voor ons kan hebben. Zo kunt u ook het "smartphonekoorts" tegengaan als uin de nacht eenWasserkussengebruiken . Ze slapen op een met water gevulde, zacht meegevendeKussen tegen nekpijnen waken ontspannen en uitgerust opDuits: . Nederlands: .
Afbeeldingsbron: ©istock.com -PRImageFactory