El término de latigazo cervical se utiliza cuando los músculos, ligamentos o tendones de la columna cervical están lesionados.
Su cuello está compuesto por 7 huesos: las vértebras cervicales. EstasLos huesos del cuello están conectados entre sí por músculos, ligamentos y tendones.. Si las vértebras cervicales se mueven repentinamente, como por ejemplo en un accidente de coche, unfortalecer el impulsoRecibir, pueden afectar tus músculos, ligamentos o tendonesser estirados ligeramente o romperse.
Un Latigazo cervicalist meistens mitdolores intensos, rigidez y tensión sensible en la zona del cuelloconectado. Esto a menudo conduce a un mal sueño. A veces, se produce una sensación de entumecimiento en el brazo. Si sufre de tales síntomas, debería consultar a unBuscar cirujanos traumatológicos u ortopedistas. Pregúntele también por sus recomendaciones sobre qué ejercicios y cambios beneficiosos puede incorporar en su rutina diaria. Unapostura sentada erguida, también durante el trabajo, tiene en cualquier caso un efecto beneficioso. No se siente con la cabeza inclinada hacia adelante o con la espalda encorvada.
El cojín adecuado proporciona alivio
Un apropiadoAlmohadatambién puede ser de gran ayuda, especialmente uno que se pueda llenar con agua. A través de una válvula de entrada, se puede llenar fácilmente con laadaptado a su tipo de cuerpo cantidad de agua llenowerden. Así puedes durante toda la nochedormir suavemente, y tus hombros pueden hacerlo mientrasRelajarse agradablemente.
También después de que un latigazo cervical haya sanado, es importante mantener unamantener una postura corporal que alivie la carga. Utilice para ello elWasserkisseny continúe haciendoEjercicios para fortalecer la musculatura del cuello. Una almohada que se puede ajustar individualmente no solo se siente bien, también te protege de lesiones por sobreestiramiento.
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