Termin szarpania rdzenia kręgowego szyi jest używany, gdy mięśnie, więzadła lub ścięgna kręgosłupa szyjnego są uszkodzone.
Twój kark składa się z 7 kości – kręgów szyjnych. TeKośći szyjne są połączone mięśniami, więzadłami i ścięgnami.Jeśli kręgi szyjne nagle, np. w wypadku samochodowym, ulegnąsilny uderzenie sercaotrzymać, mogą Twoje mięśnie, ścięgna lub więzadłalekko nadwyrężyć się lub pęknąć.
Jeden Zwichnięcie kręgosłupa szyjnego HWSzazwyczaj wiąże się znasilone bóle, sztywność i zwiększona wrażliwość na napięcie w okolicy karkupołączony. Często prowadzi to do niewyspania. Czasami pojawia się uczucie drętwienia w ramieniu. Jeśli doświadczasz takich objawów, powinieneś skonsultować się z lekarzem.Skierować się do chirurga urazowego lub ortopedy.Zapytaj go lub ją również o jego lub jej rekomendacje, jakie ćwiczenia i łagodzące zmiany możesz wprowadzić w swoim codziennym życiu.prosta postawa siedząca, także podczas pracy, zawsze działa odprężająco. Nie siadaj z głową pochyloną do przodu ani z garbem na plecach.
Odpowiednie poduszki pod głowę przynoszą ulgę
Jeden odpowiedniePoduszka pod głowęmoże również okazać się bardzo pomocne, zwłaszcza takie, które można napełnić wodą. Dzięki zaworowi wprowadzającemu można je łatwo połączyć znapoju w ilości dostosowanej do Twojej budowy ciałabędą. Dzięki temu możesz spać przez całą noc.leżeć wygodnie, a Twoje ramiona mogą w tym czasieprzyjemnie zrelaksować się.
Nawet po wyleczeniu whiplashu ważne jest, abyutrzymywać uwalniającą pozycję ciała. Skorzystaj z tegoPoduszka wodnai kontynuujcie dalejĆwiczenia wzmacniające mięśnie szyiPoduszka, którą można dostosować indywidualnie, nie tylko dobrze się czuje, ale również chroni przed przeciążeniem.
Źródło zdjęcia: ©bigstock.com -Wavebreaker Media Ltd